6種睡覺習慣讓寶寶越睡越笨、長不高,媽媽們應高度重視

寶寶出生後,充足睡眠對寶寶發育很重要。新生兒每天需睡16-20個小時。如果寶寶睡眠不足,會影響寶寶的認知功能發育,損傷大腦額葉皮質功能,引發語言及抽象思維缺陷。

不知道媽媽有沒有注意過自家寶寶睡覺的樣子。其中,寶寶的睡眠習慣會經常被媽媽忽略,認為寶寶睡覺習慣無所謂,只要寶寶能睡著,不哭鬧就可以了。但錯誤的睡覺習慣會影響寶寶的健康發育。

如果你家寶寶有以下6種睡覺壞習慣,要及時去糾正!

1、寶寶張著嘴睡覺

有些寶寶睡覺時,喜歡張著嘴睡覺,媽媽會覺得寶寶這樣很可愛。但實際上,寶寶張著嘴睡,這對寶寶並不是一件好事。

會有哪些危害:寶寶張嘴睡覺,就會用嘴巴呼吸,這樣很容易讓寶寶吸進灰塵,會導致氣管、肺部受到冷空氣的刺激,將會影響寶寶的睡眠品質。寶寶如果長期張嘴睡覺也是不利於寶寶額骨的發育,這會讓寶寶越睡越醜。

媽媽如何糾正:當發現寶寶有張嘴睡覺的壞習慣時,要及時帶寶寶去醫院就診,檢查是什麼原因引起的,在醫生的建議下對症治療。

2、寶寶枕著小手睡覺

有很多寶寶喜歡睡覺時將手枕在頭下,這樣的睡覺習慣會讓寶寶有安全感,但這樣的睡覺習慣是不對的。

會有哪些危害:寶寶枕著手睡覺,這會影響寶寶手部的血液迴圈,時間長了還會導致寶寶的胳膊酸痛,寶寶睡醒後會覺得很累。嚴重情況下,會使寶寶使腹內壓力升高,進而引起胃食管反流,傷害寶寶食道。

媽媽如何糾正:當媽媽發現寶寶枕著小手睡覺時,要及時把寶寶的小手拉出來放下,來幫寶寶改掉這個錯誤的睡覺習慣,寶寶1歲後,媽媽可以給寶寶選用枕頭使用。

3、寶寶蒙著蒙頭睡覺

也有的寶寶會「蒙頭睡」,寶寶這樣或許睡得很踏實,但這種睡覺習慣並不是好的,對寶寶沒一點好處。

會有哪些危害:寶寶睡覺時蒙著頭,這會讓寶寶吸入的氧氣變少,很容易會讓寶寶胸悶噁心,而且容易出虛汗。

媽媽如何糾正:當媽媽發現寶寶喜歡蒙著頭睡覺時,要及時把寶寶的頭露出來,給寶寶蓋上稍微厚重點的小毛毯,有厚重感,寶寶就會覺得踏實有安全感,頭部露出能讓寶寶呼吸新鮮的空氣,不至於被悶到。

4、寶寶穿過緊的衣服睡覺

有的媽媽喜歡給寶寶穿上過緊的衣服睡覺,認為這會保暖,但其實這是錯誤的做法。

會有哪些危害:寶寶穿過緊的衣服睡覺,不但會讓寶寶緊束感,而且也會影響寶寶呼吸順暢,嚴重影響寶寶睡眠品質。

媽媽如何糾正:寶寶睡覺時,衣物寬鬆純棉貼身是首選,媽媽害怕寶寶冷,可以給寶寶蓋厚一點的被子。

5、寶寶吹著空調睡覺

炎熱的夏天,媽媽為了讓寶寶安然入睡,會在屋裡開著空調讓寶寶睡覺,有的怕寶寶熱,會讓空調口對著寶寶吹,這可不是正確的做法。

會有哪些危害:寶寶在空調下經常吹,會讓寶寶全身,特別是寶寶的脖子、背部受寒而生病。

媽媽如何糾正:寶寶對著空調睡,除了容易導致寶寶受涼生病外,還會引起寶寶呼吸道問題,所以,寶寶睡覺要避開空調口,寶寶與空調也要有一定的距離。

6、給寶寶開著小夜燈睡覺

有的媽媽為了方便夜裡起來照顧寶寶,會經常開著小夜燈睡覺,這樣雖然方便,但卻會對寶寶的成長造成危害。

會有哪些危害:影響寶寶生長激素分泌,進而影響寶寶長高;還會導致寶寶性早熟,開小夜睡覺會讓寶寶褪黑素分泌減少,睡眠系統紊亂,如果褪黑素分泌減少,會使寶寶提前分泌性激素,從而造成性早熟發生。

媽媽如何糾正:為方便照顧寶寶,可以準備一盞感應式小夜燈,媽媽起來時會自動亮起,安靜時會自動關閉,也比較省電,要選擇光線柔和暖光小夜燈。

來源:m.toutiao.com
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