不怕寶寶夜間醒來哭,就怕孩子夜間醒來對你笑,經歷過的寶媽才懂

Vista看台湾 2020/07/02 檢舉

當媽以後,最能困擾媽媽的問題是什麼?相信不少媽媽會說:是睡眠問題。

畢竟,像追奶、堵奶、長牙或者寶寶偶爾的小病痛,基本是痛苦一小陣子,過了就好了的。但是寶寶的睡眠問題,很可能長久伴隨。多數媽媽表示,生娃之後的第一年,基本沒能睡過一個整覺。

半夜起來餵奶、換尿布、寶寶哭醒需要哄睡,不少老母親表示已經要熬到頭禿。

然而寶寶夜間醒來哭一哭也還能忍,最怕的是什麼呢?有位媽媽發了這樣一頓話,引起了不少媽媽的共鳴:

不怕寶寶夜裡醒來哭,就怕他夜裡醒來對你笑。因為寶寶醒來哭,說明他還沒有睡醒,哄哄還能睡著。

但如果寶寶醒來對著你笑,那就說明寶寶睡醒了,要起來玩了,即使半夜兩三點,自己困得要死,也得起來陪著。

其實除開一部分天使寶寶外,多數寶寶夜間都會醒一醒,特別是夜奶還沒有斷的情況下。有的寶寶是醒來喝個奶繼續睡,也有的寶寶醒來瞪大個眼睛開始要玩耍了。

記得我家大寶在一歲多斷母乳與的時候,夜奶把母乳改成了奶粉。半夜起來喝完奶很精神,孩子爸爸也看孩子這麼笑嘻嘻的,不忍心強迫他睡,就起來陪他玩,結果導致每天晚上或者清晨四五點都得起來陪他玩兩三個小時,等早上我們得起床了,他又開始睡回籠覺。

後來二寶出來我就開始注意調整孩子的夜間睡眠,總算收穫了一夜酣睡到天明的寶寶。

為什麼會出現寶寶半夜起來玩的現象?一般來說是兩種原因:

寶寶白天睡得太多,太久。

不同月齡的寶寶睡眠時間需求大致是:

1月以內的寶寶,每天需要的睡眠時候是16小時以上;

1-3個月的寶寶每天所需要的睡眠時間是14-16小時;

3-6個月的寶寶每天需要13-15小時睡眠時間;

6-12個月寶寶每天需要12-13小時的睡眠時間。

不同寶寶的睡眠需要會有差異,但是總的來說,不會相差很多, 所以如果白天睡得多,或者白天睡眠時間過長,就不利於睡眠規律的養成,容易造成夜醒起來玩的習慣。

白天睡眠時間看起來不多,但還有「隱藏睡眠」別家長忽略了

隱藏睡眠是睡眠專家法伯在《法伯睡眠寶典》一書中提出的。

隱藏睡眠可能被家長誤以為是夜間睡眠,但其實是屬於白天小睡。

比如寶寶在清晨四五點的時候開始玩,六點多的時候入睡了,七點多起床,這個回籠覺就屬於白天的小睡。

傍晚的時候,有的寶寶黃昏覺在六點多,七點多起來,這個其實也算是白天睡眠,會影響到夜間的睡眠。

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