睡前1小時是"黃金親子時間",家長陪做4件事,熊孩子也能變自律

Vista看台湾 2020/05/28 檢舉

"從嬰兒期到兒童期,孩子人格形成的過程中,親子關係扮演著一個極其重要的角色。"——日本心理學家·詫摩武俊

孩子成長發育的過程中,營養是身體成長的必需品,而 孩子的心理成長發育,最好的肥料卻是"親子陪伴"。而那些 獲得高品質"親子陪伴"的孩子,人生往往更容易成功,好的行為習慣等,也更容易養成。

而為什麼孩子在嬰兒期、兒童期的時候,高品質的親子陪伴如此重要?這就好比一棵樹,如果在樹苗幼小的時候,沒有將其扶直,那麼等枝幹長了,便很難再扭正。孩子亦然。

有不少父母會找藉口:"我白天工作那麼忙,如何給孩子親子陪伴?"對於職工家庭來說,父母白天陪伴孩子的時間確實很少,但是晚上呢? 那些藉口白天太累晚上想休息的家長,其實就是懶得陪孩子,將陪孩子當成一個"任務",這是不可取的。

其實,家長想要給到孩子高品質的親子陪伴,最主要的講究效率,抓住"黃金親子時間"。

睡前1小時是"黃金親子時間"

其實無論是職工家庭,還是全職陪伴孩子的家庭,睡前1小時,都是"黃金親子時間"。親子陪伴品質高,不但有利於親子關係,還會有利於孩子的身心發育。

1、睡前1小時,心態、身體都處於放鬆狀態

家,不只是生活的地方,也是一個讓人放下所有戒備的地方。歷經一天的疲憊、辛勞,晚上回到家吃個飯,洗個澡,此時整個人都會非常輕鬆,那些煩心事也會從心裡暫時走開。

在這種放鬆狀態下,親子之間相處,會更為融洽,更容易交心。

2、睡前1小時,沒有任何工作、家務所打擾

晚上吃完飯,洗完碗,所有家務完成之後,絕大多數的人不會立即睡覺。未婚的人會刷劇,而有孩子的人,便可趁著這個沒有工作、家務打擾的時間,好好陪伴孩子,效率會非常高。

3、睡前1小時,影響孩子睡眠品質

孩子入睡前的情緒、活動等,會影響孩子的睡眠品質。如果入睡前1小時,孩子自己玩自己的,那麼就是普通入睡。如果和家人鬧情緒,哭完入睡,孩子睡眠品質也會變差。但如果孩子得到家人的高品質陪伴,那麼入睡前的心情會比較愉悅,這非常有利於提高睡眠品質。

睡前1小時,家長陪伴孩子做4件事情,熊孩子也能自律

那麼,這睡前1小時,家長該如何做好親子陪伴,才能讓這個時間變得最高效?開心果媽媽分享4件事情,如果可以,這4件事情一件不落地做完,時間長了,哪怕家有熊孩子,也終能有自律的一天。

1、一起讀書

愛讀書、會讀書、讀好書的人,運氣一般都不會差。書中自有顏玉玉,書中自有黃金屋,中華上下五千年的文化,很多東西會隨著年代而變化,但是"讀書"的用處,卻從未有更改。

讀書的好處,實在是太多了,比如 能夠讓孩子靜下心來、能夠擴展孩子的知識面、能夠讓孩子的文字變得優美、會讓孩子更富有想像力……

讀書,對一個人來說,就如另一個大門,入了這門,孩子的人生會更精彩。

此外,開心果媽媽再多說一句, 如果可以,讓爸爸陪伴孩子閱讀睡前故事。雖然媽媽很細心,但是爸爸的想像力更豐富、思維能力更強,這對孩子的語言發育更有益處。

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