孩子身高發育「猛漲階段」,身體會主動釋放信號,家長能捕捉到

Vista看台湾 2020/05/01 檢舉

 

不管工作還是生活,雖然「身高不是距離」,但 有著驕人的身高,卻是一件讓人羡慕的事情。尤其對於男孩子來說,成為「高富帥」排在最前面重要指標就是「高」。 想再 長高5釐米,也成了好多男孩的追求。

研究表明,個子高的人內心更有優越感。如今,人們對顏值的要求越來越高。出眾的身高必定會為形象加分。有了這種需求,市面上各種各樣的增高鞋墊應需而生。 但假的真不了,再好的增高鞋墊也沒有貨真價實的身高讓人更有自信。

​眾所周知,影響一個人身高的因素 主要有先天遺傳和後天發育兩個方面。兩者之中,遺傳因素占絕大比例。

所以說有的家長會因為自己不是太高而擔心孩子。其實,遺傳因素並不會絕對影響孩子的身高, 在後天成長的過程中,把握住孩子的這個關鍵期,會有意想不到的驚喜。

孩子長高的關鍵期有兩個階段, 一是出生的第一年,二是青春期。這兩個階段中,青春期的變化更加明顯。而且,處在青春期的孩子會通過身體發出信號,提示家長自己的猛漲期到了,家長朋友們可要注意接收哦!

寶寶「猛漲期」身體會釋放信號,錯過會讓身高受損

一:什麼是身高的「猛漲期」?

直觀來看,「猛漲期」指的是一個人在某個階段內身高增長快,生長曲線較平時變化更快。 每個人的猛長期時間不同,階段不同。但相同的是持續的時間都比較短暫。 想要讓孩子有個理想身高,不妨抓住這個黃金時機,讓孩子猛長一回。

二:身高的「猛漲期」信號

1、飯量增加

孩子在「猛漲期」的時候,身體快速抽條,能量消耗的大,身體對於營養物質的需求也會變大。細心的家長會發現孩子老是說餓,胃口變好,飯量增大,整個人看起來更加壯實了。這些小信號,都是在告訴你,孩子的「猛漲期」到了。

2、鞋子變小

到了「猛漲期」,家長們常說孩子們好像猛的長了一大截兒。此時,長的不僅是身高,還有孩子的雙腳。之前一雙鞋子穿了春季到秋季還可以湊乎穿穿,可這個階段,連一個季節都穿不出來就小了。這時候,家長們選購鞋的頻率會有所增加,雖然「錢」花得多了,但是看到孩子身高的喜人漲勢,必定也是十分歡喜。

3、懶得活動

「猛漲期」快速生長的時期, 體能消耗大,孩子們容易出現疲勞。此時,作為家長要嘗試多理解孩子,給孩子多一些休息的時間和空間,讓孩子有充分時間調整好身體機能,更有助於長個。

有研究表明,猛漲發育期做好這些事,至少能多長5CM

1、關注孩子飲食

抓住孩子胃口變好、飯量增大的好時機,安排好孩子的飲食,給孩子的長高行動加加油!根據孩子的需求,可以在一日三餐的基礎上加餐, 注意營養均衡,肉、蛋、奶、水果、蔬菜哪類都不能少。

2、保證孩子睡眠

身體裡生長激素分泌是,孩子睡眠的時間也會比平時長。生長激素可以骨關節軟骨以及骨骺軟骨的發育,從而加快孩子生長發育。所以, 每天晚上11點到淩晨7點,要讓孩子睡得香香的。家長們要給孩子一個好的睡眠環境,便於他們進入深睡眠。

在父母的的心裡,總是出於本能地想把最好的東西給孩子。 如果能有一個讓孩子長高的機會,相信父母們一定會抓住這個「增高秘方」,為孩子的長高助一把力。

 

 

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